Sveriges Radio presenterar i en artikel en studie där man konstaterar att träning på arbetstid är bättre än att ge anställda ledigt. Studien omfattade 200 personer som delades in i tre olika testgrupper där man såg de olika effekerna av träning, ökad ledighet och en kontrollgrupp. De som tränade fick sänkta blodsockernivåer och mindre problem med axlar och nacke vilket annars är vanligt bland anställda som jobbar mycket vid datorer.
Att träning är bra för kroppen både på utsidan och insidan är inget nytt. Det är ändå bra att man genom studier bekräftar det vi redan vet.
Läs hela artikeln här:
http://www.sr.se/cgi-bin/ostergotland/nyheter/artikel.asp?artikel=1816685
Filed under: Träning bättre än ledighet | Leave a Comment
Tags: arbete, kost, kropp, stress, träning, utbrändhet
Sök
-
Du bläddrar just nu i Hälsa och kost weblog arkiven
No Responses Yet to “Träning på arbetstid bättre än ledighet”