I Ånge kommun så satsar man på äldres hälsa. Man ska öppna ett gym inom äldreomsorgen så äldre kan styrketräna. Ett bra initiativ från Ånge kommun som kan minimera antallet fallolyckor, vilket har bevisats i flertalet studier och rapporter. Man förstärker även leder och bygger muskelmassa samt att man kan minska riskerna för diabetes och högt blodtryck. Fler kommuner borde satsa på äldre och styrke träning.
Läs hela artikeln här:
Träning med vikter ska hjälpa gamla i Ånge kommun
Filed under: Träning för äldre | Leave a Comment
Tags: diabetes, fallolyckor, gym, hälsa, högt blodtryck, styrkaträna, styrketräning, träning
Sök
-
Du bläddrar just nu i Hälsa och kost weblog arkiven
No Responses Yet to “Träning för äldre, bra för hälsan”