Hälsobranschen växer fortare
I takt med att hälsomarknaden växer introduceras allt fler produkter som lovar kanonkroppen på bara några veckor. Samtidigt växer även problemet med oseriösa aktörer och det är Föreningen Svensk Egenvård som försöker stävja och se till att man inte marknadsför sina produkter med falska budkskap.
Man märker verkligen att hälsomarknaden fullkomligt håller på att explodera. Allt fler sajter öppnar och det finns knappast plats för alla i vår avlånga del av Internet. Vi får hoppas att det är rätt buskap som når fram till slutkonsumenten och att man hellre satsar på sin kost och motion istället för mirakelkurer.
Läs pressmeddelanden från Svensk egenvård här:
Här
Filed under: Hälosbranschen | Leave a Comment
Tags: hälsa, hälsobranschen, hälsokost, kost, motion, träning
Träning vägen till viktminskning
Muscles.se skriver om den bästa vägen till viktminskning. Här tar man verkligen på allvar att träning är den bästa vägen och inget annat. Om man enbart går ner i vikt genom en diet kommer man även att förlora muskelmassa. Muscles.se skriver vad som sker: ”Med minskad muskelmassa kommer din grundförbränning vara lägre än mot vad den var tidigare. Om du då har räknat ut att din grundförbränning är 2500 kcal per dag och att du ska ligga på ett kaloriminus på 500 kcal per dag så kommer denna uträkning inte att stämma.”
Läs hela artikeln här:
Viktminskning
Filed under: Viktminskning och träning | Leave a Comment
Tags: gå ner i vikt, hälsa, motion, styrketräning, träning, viktminskning
Styrketräning populärt
Styrketräning har blivit oerhört populärt de senaste åren och det är inte konstigt med tanke på dess hälsofördelar. Svenska magasinet skriver om fler styrketränande svenskar. Antalet har ökat något enormt bara på 8 år och det är idag 1,2 miljoner svenskar som går till gymmet minst 1 gång i månaden.
Det är kul att folk har fått upp ögonen för styrketräning, det är verkligen en riktigt bra motionsform som kan hjälpa alla med fysiska besvär. Hoppas utvecklingen fortsätter i samma riktning.
Läs hela artikeln här:
http://www.svenskamagasinet.nu/article.611.html
Filed under: Styrketräning populärt | Leave a Comment
Tags: hälsa, motion, populärt, styrketräning, träning
Muscles skriver om den senaste trenden med bantningspiller och viktminskning och att det inte är en långsiktig eller hälsosam lösning på övervikt. Muscles anser att det mest hälsosamma sättet att gå ner i vikt på är genom träning.
Läs hela artikeln här:
Bantingspiller och snabba resultat
Filed under: bantningspiller | Leave a Comment
Tags: bantningspiller, hälsa, snabba resultat, vikt, viktminskning
Sveriges Radio presenterar i en artikel en studie där man konstaterar att träning på arbetstid är bättre än att ge anställda ledigt. Studien omfattade 200 personer som delades in i tre olika testgrupper där man såg de olika effekerna av träning, ökad ledighet och en kontrollgrupp. De som tränade fick sänkta blodsockernivåer och mindre problem med axlar och nacke vilket annars är vanligt bland anställda som jobbar mycket vid datorer.
Att träning är bra för kroppen både på utsidan och insidan är inget nytt. Det är ändå bra att man genom studier bekräftar det vi redan vet.
Läs hela artikeln här:
http://www.sr.se/cgi-bin/ostergotland/nyheter/artikel.asp?artikel=1816685
Filed under: Träning bättre än ledighet | Leave a Comment
Tags: arbete, kost, kropp, stress, träning, utbrändhet
Tidningen Helsingborgs Dagblad besökare ungdomarna på träningsanläggningar för att se hur det går till i dagens gym. På SATS i Helsingborg säger man att träning har gått allt längre ner i åldrarna och att allt fler yngre blir medvetna om sin hälsa. Man har märkt en stark trend och självklart spelar medias roll en stor del i det hela.
Den utomstående pressen kan ibland bli för stor, men när det gäller träning så är det inte bra för någon annan än dig själv. Både fysisik och psykiskt. De flesta som tränar mår mycket bättre även psykiskt, man bli piggare och mer glad än om man inte tränar.
Läs hela artiklen här:
http://hd.se/kax/2007/12/12/traening-foer-alla-typer/
Filed under: Ungdomar och träning | Leave a Comment
Tags: fysisk träning, psykisk träning, träning, träningsanläggning
Träning vid graviditet
unt.se skriver om träning öfr gravida och Elin Svensson, 29 år som tränar trots hennes graviditet. Träning för gravida har ofta varit omdiskuterat huruvida det är bra eller dåligt för barnet. Men huvudsaken är att man utför övningarna rätt och hoppar över övningar som kan ha direkt inverkan på barnet. Trots att det är inte är farligt att träna under graviditet så bör man ändå anpassa träningen och rådfråga någon som kan mycket inom ämnet.
Läs mer från unt.se här:
http://www2.unt.se/avd/1,1786,MC=7-AV_ID=700327,00.html
Filed under: Gravid och träning | Leave a Comment
Tags: graviditet, hälsa, motion, styrketräning, träning, träning för gravida
En personlig tränare
Muscles.se skriver om personlig träning och vad man ska tänka på innan man väljer en personlig tränare. Man skriver bland annat att man ska först möta sin tränare för att se om kommunikation fungerar bra mellan parterna. Det blir allt vanligare att ”vanligt folk” väljer en personlig tränare istället för att börja själv. Det kan vara ett klokt val, men kostar även en hel del. Därför bör man veta lite innan man väljer så man vet att man får ut så mycket av det. För det är du som ska vara nöjd och nå dina mål, inte någon annan.
Det är viktigt att man har en bra kommunikation inom personlig träning så kan ordna ett bra upplägg där klienten uppnår sina mål med träning och kosten.
Läs hela artikeln här:
Personlig träning
Filed under: Personlig träning | Leave a Comment
Tags: motion, personlig tränare, Personlig träning, styrketräning, träning
Det var inte längesedan som man avslog styrketräning som onödigt bland elitidrottare som fotbollsspelare. Här sade man att konditionsträning var det främsta som en fotbollsspelare skulle träna. Forskaren Per Tesch föreläste för några veckor sedan om styrketräning samt muskeltillväxtens fördelar till elitidrottare. Per Tesch forskar inom muskeltillväxt och effektiv träning och räknas till en av de som kan mest inom området, i Sverige.
Per Tesch föreläste även om hur våra muskler påverkas i rymden. Att efter 17 dagar kan biceps muskelvolym minska med hela 9 procent. Därför är det viktigt att vara i god form när man ska upp på ett sådant uppdrag.
Läs hela artikeln här:
http://www.st.nu/sport/index.php?action=visa_artikel&id=683858
Filed under: Styrketräning för elitidrottare | Leave a Comment
Tags: elitidrottare, konditionsträning, muskeltillväxt, muskelvolym, styrketräning
Sök
-
Blogroll
Nya inlägg:
- Hälsobranschen växer fortare
- Träning vägen till viktminskning
- Styrketräning populärt
- Bantningspiller och viktminskning
- Träning på arbetstid bättre än ledighet
- HD besöker träningsanläggningar i Helsingborg
- Träning vid graviditet
- En personlig tränare
- Styrketräning är bra för barn
- Styrketräning, bra för elitidrottare
- Gotland satsar på hälsan
Kategorier
- Arbete och hälsa (1)
- bantningspiller (1)
- Folkhälsa (1)
- Gratis träning (1)
- Gravid och träning (1)
- Hälosbranschen (1)
- Personlig träning (1)
- Styrketräning för elitidrottare (1)
- Styrketräning populärt (1)
- Te och örter (1)
- träning (2)
- Träning bättre än ledighet (1)
- Träning bland barn (1)
- Träning för äldre (1)
- Träning för unga (1)
- Träning för ungdomar (1)
- Träning och hjärtat (1)
- Träning och vila (1)
- Ungdomar och träning (1)
- Vibrationsträning (1)
- Viktminskning och träning (1)
